Онлайн-марафонАктивуй ефективність
Подолай прокрастинацію, хаос та виснаженняПочни працювати драйвово й ефективно, активуй енергію та вийди на новий рівень своїх досягнень!
Подолай прокрастинацію, хаос та виснаженняПочни працювати драйвово й ефективно, активуй енергію та вийди на новий рівень своїх досягнень!
Онлайн-марафонАктивуй ефективність
Подолай прокрастинацію,хаос та виснаження
Цей марафон для тебе, якщо ти:
● Застрягаєш на етапі втілення і прокрастинуєш
● Не полюбляєш рамок, але хочеш впорядкувати життя
● Хочеш активувати свій потенціал і встигати більше
● Відчуваєш безпорадність і зливаєш час на соцмережі, серіали
● Тривожишся через великі списки справ
● Багато знаєш про планування, але не втілюєш знання
● Зливаєш час і ресурс в дрібні справи
● Не знаєш з чого почати зміни в житті
● Потребуєш перезапуску
● Боїшся вийти з зони комфорту
● Шукаєш мотивацію та натхнення
● Постійно відчуваєш внутрішній дискомфорт, але не можеш знайти причину
● Хочеш пріоритезувати справи
Про авторку проєкту
Понад 15 років доводжу людей і проєкти до цілей. Маю життєву місію змінити життя 10 000 людей через побудову екологічних стосунків з собою і часом.
Привіт, мене звати Ірина Пономарь, я експертка з ефективності і тайм-менеджменту, авторка освітніх проєктів для дорослих та курсу з тайм-менеджменту, бізнес-тренерка, фундаторка спільноти ефективних людей Теревені.pro, авторка унікального бота-коуча, психологиня-консультантка в методі Позитивної психотерапії, менторка бізнес-спільнот та бізнес-акселераторів. Фанатка нейронаук та принципів заснованих на доказовій базі.
Про авторку проєкту
Понад 15 років доводжу людей і проєкти до цілей. Маю життєву місію змінити життя 10 000 людей через побудову екологічних стосунків з собою і часом.
Привіт, мене звати Ірина Пономарь, я експертка за ефективності і тайм-менеджменту, авторка освітніх проєктів для дорослих та курсу з тайм-менеджменту, бізнес-тренерка, фундаторка спільноти ефективних людей Теревені.pro, авторка унікального бота-коуча, психологиня-консультантка в методі Позитивної психотерапії, менторка бізнес-спільнот та бізнес-акселераторів. Фанатка нейронаук та принципів заснованих на доказовій базі.
15+
РОКІВ ДОСВІДУ
100
ПУБЛІЧНИХ ВИСТУПІВ НА РІК
500+
УЧАСНИКІВ МАРАФОНУ
1000+
ЕФЕКТИВНИХ ЛЮДЕЙ
Життя надто коротке, щоб вести будь-яку,а не кращу з можливих діяльність
Лео Штраус
Життя надто коротке, щоб вести будь-яку,а не кращу з можливих діяльність
Лео Штраус
Уроки
Після покупки марафону
Після оплати ти отримуєш доступ до відео, воркбуків та інших матеріалів. Крок за кроком тобі будуть відкриватися матеріали, які допоможуть ставати ефективнішим.
Миттєвий доступ на 3 місяці
Миттєвий доступ до марафону на платформі Телеграм. Не потрібна реєстрація та встановлення додаткових програм. Все у твоєму телефоні миттєво й одразу з доступом на 3 місяці. Ти створюєш комфортний ритм навчання.
Дієві методи та інструменти
Дієві методи та інструменти, які допоможуть подолати прокрастинацію, опанувати стрес, структурувати твоє життя та вгамувати хаос.
Стратегії активації
Стратегії активації й підтримки внутрішнього ресурсу, відновлення та відпочинку для мотивації та натхнення. Розуміння власного ритму та потенціалу.
Набір дієвих вправ та алгоритмів
Набір дієвих вправ та алгоритмів, які допоможуть впорядкувати будь-яку сферу життя. Отримаєш навичку регулярної рефлексії, дієвий ланцюжок впровадження звичок.
Відгуки
Бонуси
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Чи стану я працювати ефективніше після марафону?
Після завершення марафону ви отримаєте дієві техніки, інструменти, алгоритми, які допоможуть вам краще зрозуміти власний потенціал, можливості, ресурси та допоможуть керувати власним часом, впорядковувати хаос, уміти застосовувати правила зниження прокрастинації. Ці прості кроки допоможуть структурувати та систематизувати ваші плани, справи, життєві сфери, що якісно вплине на зростання ефективності. При виконанні практик, та впровадженні рекомендацій учасники відзначають зростання якості життя.
Чи позбавлюсь я ліні, прокрастинації, безпорадності після марафону?
Після завершення марафону ви отримаєте дієві техніки, інструменти, алгоритми, які допоможуть вам краще зрозуміти власні можливості, ресурси та допоможуть керувати власним часом, що в свою чергу допоможе знизити рівень тривожності, страхів та прокрастинації. Виконуйте рекомендації щодо роботи з дисципліною, мотивацією і ресурсом й ви будете мати й можливості не відкладати, і вільний час, щоб встигати, і ресурс, щоб мати наснагу впоратись.
Чи замінить цей марафон курс з тайм-менеджменту?
У рамках марафону ми пропонуємо вам дієві техніки організації власного життя, постановки цілей, побудови ритму дня, але на цей сегмент виділено не так багато часу, щоб закрити всі питання, які ми розглядаємо в курсі з тайм-менеджменту, Однак навіть невелика частка впроваджених змін принесуть вам якісні зміни у стосунках з часом. Рекомендуємо використовувати правила планування системно і це допоможе вам вивільнити час на важливі справи, а покращення ефективності, допоможе вам закривати задачі швидше, що в свою чергу подарує безцінний бонус – вільний час.
Як проходить марафон?
Після оплати марафону система автоматично долучає вас до телеграм-боту в якому відбувається весь процес навчання. Після активації, ви отримаєте детальні інструкції та роз’яснення стосовно процесу навчання, а також вам надійде вступний урок з деталізацією усього алгоритму марафону. Ви будете самостійно керувати швидкістю проходження уроків, але бот буде нагадувати, супроводжувати і підтримувати вас на усіх етапах. Також ви завжди можете звернутись до технічної служби та отримати підтримку у розв'язанні будь-яких питань. Усі уроки, бонуси, додаткові матеріали будуть зберігатись в боті й ви зможете їх завантажити на свої ресурси для використання.
Яка тривалість уроків та їх кількість?
Загальна кількість уроків — 6: вступний урок +5 основних уроків. Тривалість уроків від 20 до 30 хв. Виконання домашньої роботи та практичних завдань в середньому потребують близько 40 хв. Але ми свідомі того, що у кожного свій ритм, тож можлива зміна тривалості з урахуванням особистісних особливостей: зупинятись, сповільнюватись, робити записи, переслухувати тощо.